Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 84.69g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Нектарин, Гречневый Суп. Lunch: Фрегат Тунец Консервы, Картофель (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста. Dinner: Томатный Соус, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Шебекинские Макароны Отварные , Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Щи с Курицей, Mivimex Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Сладкий Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (без Кожуры), Шебекинские Макароны Отварные , Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Томатный Соус, Musler Батончик с Цельными Злаками Вишня и Йогурт. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA's Weight History
|