Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 57.54g | Prot: 113.00g | Carbs: 136.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Цикорий, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Куриная Грудка Отварная, Яйцо Куриное, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar. Lunch: Гречка Отварная, Arla Сыр Natura Сливочный, Нектарин, Простоквашино Сметана 20%, Цикорий, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Творог 5%, SPAR Кабачки Фаршированные по Рецепту Spar, Цикорий, Простоквашино Сметана 20%, Нектарин, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|