Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 77.32g | Carbs: 147.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рисоблин, Магнит Банан, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Помидоры, Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Творог 5%, Овсяноблин из геркулеса по монастырски. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Lactica Йогурт Греческий 4%, Жареное Яйцо, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Other: ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником Двухслойный, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevaelena21271's Weight History
|