Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
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66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 55.17g | Prot: 80.52g | Carbs: 188.91g.
Breakfast: スパニッシュオムレツ, タカキベーカリー 玄米食パン, マーガリン. Lunch: 丸大食品 ロースハム, 西友 ジューシーいなり寿司, 巻き寿司, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ. Dinner: 絹ごし豆腐, ごま豆腐, キリンビール 本麒麟, サッポロビール バカルディ モヒート, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン 但馬の味どりと10種野菜のサラダ. more...
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1997 kcal
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Exercise:
Driving - 3 hours and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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