Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
78.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 66.45g | Prot: 54.98g | Carbs: 168.63g.
Breakfast: Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо Куриное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Картофель Отварной. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Миндаль Тефтели из Индейки, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ростагроэкспорт Трубочка Вафельная с Вареной Сгущенкой , Окей Салат Рыбный, Сытоедов Борщ с Курицей, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyanaa2007's Weight History
|