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sobremesa♡
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888 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 60.39g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar. Lunch: Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau, São Braz Granola sem Glúten, Morangos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Queijo Mozzarella, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados. Snacks/Other: Morangos, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Pipoca Branca (em Óleo). more...
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1735 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Trampolining - 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
12 Aug 20 by member: DeahFitness
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a cara esta otima!! o que é? qual a receita?
12 Aug 20 by member: ana cleia poli
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Foi inspirado no iogurte natural q vc faz Deah😊
Até ia te marcar, mas aqui não tem essa opção.
12 Aug 20 by member: Amora5k
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É iogurte natural desnatado e geleia de morango, sem açúcar e feita em casa.
Pra fazer o iogurte vai precisar de um pote de iogurte natural e um litro de leite desnatado. Esquenta o leite mistura o iogurte e deixa num pote tampado e coberto com um pano por 24 hrs.
E a geleia é só cozinhar o morango com água e sucralose(ou o adoçante de sua preferência ) até o morango desmanchar.
Pra montar eu usei um pacotinho de gelatina sem sabor no iogurte e uma colher de sopa de essência de baunilha.
12 Aug 20 by member: Amora5k
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Huuuummmmm, q dlç!! Vou tentar fazer, obg 😘
12 Aug 20 by member: ana cleia poli
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12 Aug 20 by member: Bruna Veneruche
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Que delícia, quero tentar
12 Aug 20 by member: marinafreire506
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12 Aug 20 by member: moopie321
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12 Aug 20 by member: Nivia00
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gostei da ideia! vou fazer com kefir
12 Aug 20 by member: Denise Pires
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12 Aug 20 by member: Alemoa74
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