Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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58.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1851 kcal
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Fat: 64.42g | Prot: 101.67g | Carbs: 173.06g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 森永乳業 ビヒダスBB536, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Lunch: ファミリーマート 淡路島藻塩の国産鶏サラダチキン, ランチパック ランチパック ツナマヨネーズ. Dinner: 芋焼酎, ご飯, 肉野菜炒め, 大根, がんもどき. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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