ksenia22.ru's Journal, 12 Aug 20

ksenia22.ru's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020

66.5 kg Lost so far: 2.8 kg. Still to go: 16.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 August 2020:

1633 kcal

Fat: 80.51g | Prot: 83.19g | Carbs: 142.79g. Breakfast: Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината . Dinner: Свиная Отбивная, Яблоко, Помидоры. Snacks/Other: KDV Тараллини с Чесноком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. more...

2176 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 1.0 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ksenia22.ru's Weight History

View Complete History

ksenia22.ru's Journal, 12 Aug 20

Submit a Comment

ksenia22.ru's Weight History