Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 57.76g | Carbs: 224.59g.
Breakfast: Яшкино Вафельная Конфета, Невский Кондитер Конфеты Картошка, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Махеевъ Кетчуп, Царь Домашняя Лапша для Первых Блюд, Фермер-Центр.Рф Колбаса Фермерская. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Фермер-Центр.Рф Колбаса Фермерская, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Салат Овощной, Карась. Snacks/Other: Абрикосы, Приготовленный Яичный Белок, Русский Гематоген Гематоген с Кедровым Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Степ Шоколад с Овсяным Печеньем, Арахисом и Карамелью. more...
|
|
2044 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 45 minutes, Cooking - 20 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadKareva's Weight History
|