Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
74 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 59.85g | Carbs: 209.24g.
Breakfast: Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Biedronka Banan, Nutella, Lestello Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Lunch: Biedronka Polędwica Sopocka, Danone Fantasia Jagodowa, Herbapol Sok Malinowy, Diamant Cukier Biały, Kotlin Ketchup Pikantny, Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice, Europiek Chleb Regionalny Krojony, Smakowita Maślany Smak. Dinner: Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice, Europiek Chleb Regionalny Krojony, Smakowita Maślany Smak, Biedronka Polędwica Sopocka, Pasłęk Ser Mozzarella, Kotlin Ketchup Pikantny, Cebule, Biedronka Pieczarki, Europiek Chleb Regionalny Krojony, Smakowita Maślany Smak. Snacks/Other: Marletto White Almond. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|