Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 40.61g | Prot: 146.07g | Carbs: 196.44g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Decò Yogurt Magro Pesca e Albicocca. Lunch: Mulino Bianco Fette Biscottate, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Pesca, Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Caserecce Integrali. Tea: Macedonian Tahini, Mulino Bianco Fette Biscottate. Dinner: Scotti Riso Integrale 10', Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Coop Broccoli a Rosette al Naturale Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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steady weight
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LoSmilzo157's Weight History
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