Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 58.63g | Carbs: 136.59g.
Breakfast: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Flora Original Extrasaltat, Pågen Gott och Gräddat. Lunch: Abba Citronsås För Ugnsbakad Lax, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, ICA Färsk Laxfilé. Snacks/Other: Arla Prästost 31%, Pågen Gott och Gräddat, Flora Smörgåsmargarin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|