Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 76.88g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Арбуз, Мёд, Грецкие Орехи, Ширин Халва Кунжутная с Фисташками, Малина, SPAR Филе Куриное в Сливках, Белые Грибы (Обжаренные), Яйцо, Bombbar Протеин Сывороточный, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Красный Октябрь Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Матча, Ашан Кокосовая Стружка, Dopdrops Кокосовая Паста без Сахара , Шебекинские Рожки Гладкие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|