Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
62.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 81.11g | Prot: 115.46g | Carbs: 80.25g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Магнит Банан, Сметана 20%, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr Dias Отруби Пшеничные с Клюквой, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Русское Молоко Вареная Сгущенка, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Брест Литовск Сыр Маасдам, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Epica Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Брест Литовск Сыр Маасдам. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eninadar's Weight History
|