Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 105.72g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кальве Соус для Макарон Итальянский Сливочный , Мираторг Салат из Индейки с Красной Фасолью и Медово-Горчичной Заправкой, Помидоры, Горбуша на Пару, Село Зеленое Кефир 1%. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Селяночка Майонез Провансаль, Помидоры, Смак Хлеб Бабушкин. Snacks/Other: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Конти Конфета Золотая Лилия, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|