Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
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72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2326 kcal
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Fat: 100.94g | Prot: 193.78g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: 소고기미역국, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 밥, 자연드림 양념치킨소스, 빙그레 바나나맛우유, 제라헌 오메기떡 (60g), 양배추, 부추, 계란후라이, 돼지고기 앞다리살. Lunch: 돼지등뼈, 부추, 맛살, 계란후라이, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 밥, 자연드림 양념치킨소스. Dinner: 제라헌 오메기떡 (60g). more...
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steady weight
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