|
Хочу попробовать интервальное голодание 16/8
Позавтракала в 10, значит последний приём пищи будет в 6 - до 7.
А ещё хочу научится есть до сытости, но иногда так хочется ещё чего-то😣
А ещё я скачала себе впн, так что смогу спокойно смотреть ваши записи, у меня аж ломка начиналась😹
Всем здоровья, всем терпения, кто из Беларуси❤️
|
1237 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 38.90g | Carbs: 139.59g.
Breakfast: Виноград, Кофе с Молоком, La Pina Арахисовая Паста, Виталюр Батон , Сало, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Мёд, Чай, La Pina Арахисовая Паста, Блинчики. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Творог 9%, Масло Подсолнечное, Майонез, Приготовленный Лук, Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры Черри, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|