Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 82.13g | Prot: 84.55g | Carbs: 44.34g.
Breakfast: ВкусВилл Зефир Воздушный , Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Салат из Капусты, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Костромской 45%, Останкино Сосиски Филейные. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Google Fit - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|