Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 74.49g | Prot: 58.64g | Carbs: 169.28g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Яблоко, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Тушеные, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сливочное Масло, Груши, Яблоко, Сливы, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhelizniak777's Weight History
|