Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
55 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3490 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 184.14g | Carbs: 323.10g.
Dinner: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Фасоль Стручковая, Сашими Лосося, セブンイレブン 炭火焼き鳥串もも（しお）, セブンイレブン 炭火焼き鳥串もも（しお）, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, Красное Яблоко, Миндаль, Финик, Белый Хлеб, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: アサヒビール アサヒスーパードライ. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|