Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
104.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 88.15g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Шереметьевские Торты Торт Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Дары Океана Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Ого Отруби Бородинские. Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Greenfield Чай Чёрный, Белый Хлеб, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Кузина Торт Прага, Нектарины, Брест Литовск Сыр Финский, Победа Горький Шоколад 72% Какао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|