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Sigo reduciendo medidas en piernas y brazos pero el abdomen? Bien gracias😭 Creo que en 4 meses de entrenar y 2 meses de contar calorías solo bajé como 3/4 cm de cintura, pero bueno, a seguir👊 Aunque soy culpable de haberme clavado mitad de medialuna al llegar del gimnasio:)
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59.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1434 kcal
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Fat: 46.73g | Prot: 70.47g | Carbs: 184.87g.
Breakfast: Pan de Salvado, Chia, La Virginia Café Molido, Nestlé Leche Descremada Svelty, Scone. Lunch: Naranjas, Manzana, Cebollas Maduras Cocidas o Soteadas (Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Dinner: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Pizza de Queso. Snacks/Other: Fitfruits Mantequilla de Maní, Tregar Ricotta Entera, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Walmart Medialuna de Manteca. more...
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steady weight
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