Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
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72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2167 kcal
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Fat: 89.62g | Prot: 165.56g | Carbs: 175.62g.
Breakfast: 돼지고기 앞다리살, 계란후라이, 부추, 양배추, 밥, 소고기미역국, 굽네몰 굽네 닭가슴살 만두. Lunch: 돼지고기 앞다리살, 계란후라이, 부추, 양배추, 오리로스, 콩나물무침, 상추, 마늘. Dinner: 돼지고기 앞다리살, 계란후라이, 부추, 밥, 양배추. Snacks/Other: 제라헌 오메기떡 (60g), 코카 콜라 음료 주식회사 코카 콜라 제로. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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