Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 74.35g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, Biedronka Banan, Nutella, Lestello Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%. Lunch: Kotlin Ketchup Pikantny, Smakowita Maślany Smak, Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice, Europiek Chleb Regionalny Krojony, Sok Malinowy, Cukier Biały. Dinner: Mlekpol Mix Łaciaty, Bułka Tarta, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Marletto White Almond, Nestlé Lion . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|