Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 151.25g | Carbs: 179.82g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Грудка, Просто Азбука Пенне Ригате . Dinner: Русский Холод Пельмени с Отборной Говядиной, Магнит Банан, Арахис, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Яйцо Куриное. more...
|
|
2180 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|