Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 86.24g | Carbs: 195.76g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Сушеное Манго, Магнит Персик, Пятерочка Мини Багет, Kotanyi Корица Молотая, Ратибор Варенье Смородиновое, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Лента Творог 5%. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Laima Конфеты с Рижским Бальзамом, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Пятерочка Багет Пшенично-Ржаной, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Zott Monte. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anna_tbk's Weight History
|