Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 59.19g | Carbs: 75.06g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Листья Салата, Яйцо, Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Магнит Сыр по-Российски Классический, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesazukova's Weight History
|