Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
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46 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 36.83g | Prot: 104.20g | Carbs: 166.13g.
Breakfast: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 아몬드봉봉, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 아몬드, 복숭아, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 조미김, 현미밥. Lunch: 잇메이트 스팀 닭가슴살 고추맛, 우엉조림, 현미밥, 계란후라이. Dinner: 매일유업 매일 두유 99.89, 찐고구마, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. Snacks/Other: 홈플러스 올리브유로 구운 쥐포채, BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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