42.9 kg off
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1221 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 43.90g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Croquete de Carne, Pastel Assado de Frango, Café com Leite Integral. Lunch: MID Suco Mid, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Cebolas, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Suflê de Legumes. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Beterraba Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Estrela do Oriente Damasco Seco, Hortifruti Salada de Frutas, Pão Caseiro, Feliz Castanha do Pará, Banana Prata. more...
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2879 kcal
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Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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21 to 40 of 61
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