Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 106.63g | Carbs: 169.08g.
Breakfast: Havuç, Genç Yeşil Soğan, Hindi Göğsü Eti, Sarımsak, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Soğanlar, Mantar, Pasta Dall'ıtalia Tortellini 5 Peynirli , Ispanak. Lunch: Yaban Mersini, Kayısı, İncir, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Mis Süzme Yoğurt , San Sebastián . Dinner: Tatlı Kavun, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Mevsim Salata, Et Haşlama. Snacks/Other: Elma, Ülker Antep Fıstıklı Çikolata. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
turuncugrey's Weight History
|