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uma semana sem exercício e com algumas asneiras!
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68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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882 kcal
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Fat: 24.77g | Prot: 58.73g | Carbs: 106.47g.
Breakfast: Nestlé Cevada Pensal, Manteiga, Pão Multi-Cereais. Lunch: Continente Mistura de Legumes para Saltear , Continente Miolo de Camarão. Dinner: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Snacks/Other: Pringles Original, Café Expresso. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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