|
cheating kali ini , karena kepengen banget
|
995 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 78.75g | Carbs: 131.64g.
Breakfast: Telur Rebus, Brokoli, Pakcoy. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Brokoli, Bayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tomat Merah, Garam, Bawang Putih, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Dinner: Jeruk, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Putih, Pakcoy, Wortel, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Indomaret Jamur Kuping, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Garam. Snacks/Other: Belimbing, Pepaya, Ekstrak Vanila, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Gula Pasir, Putih Telur, Pepaya, Jeruk. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
enak? gmn rsnya? g aroma telur??
08 Aug 20 by member: berlianaputri073
|
klo gasalah aku pernah liat perhitungan klaorinya satu porsi itu sekitar 130 an kak, masih aman selama belum lewat defisit kalorinya. dan itu kan bahannya dari putih telur yg berprotein dn bagus buat nutrisi
08 Aug 20 by member: risamalia
|
08 Aug 20 by member: se.473
|
ini tekstur dlm nya gmn kak?kaya bolu kukus apa gmn?
08 Aug 20 by member: Shindk1004
|
08 Aug 20 by member: faisabdilah
|
08 Aug 20 by member: mergiemiranda13
|
ini mah bukan cheating.. protein tinggiii...
08 Aug 20 by member: earknee
|
08 Aug 20 by member: Santi_des
|
ini rendah kalori kak ☺️ bukan cheating jdi nya 😊😊
08 Aug 20 by member: putrimashaerani
|
08 Aug 20 by member: luhadee
|
Hehehr bagi ku cheating karena aku ngurangin gula dan tepung ,dan itu pakai gula. Memang kalori rendah dan protein tinggi karena cuma telur aja dan tepungnya juga maizena dikit. Lalau rasa enak menurut ku bagi yang suka kue gak terlalu manis ini cocok sih.
08 Aug 20 by member: willaexcel
|
Dan syukur gak bau telur sama sekali gak amis yang orang orang bilang
08 Aug 20 by member: willaexcel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
willaexcel's Weight History
|