Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 106.58g | Prot: 65.89g | Carbs: 17.51g.
Breakfast: Sunny Naturals (Erika) Psyllium Vezels (Erika), Keton1 (Erika) Mineral Poeder Electrolytes (Erika). Lunch: de Ruijter (Erika) Aardbeienjam (Erika), Boter, Body&Fit Crunchy Peanut Bitter (Erika+Luna), Safak (Erika+Luna) Goudse Kaas Safak (Erika+Luna), Broodjes (Erika) Pompoenpitten/Glutenbroodjes (Erika). Dinner: Goudse Jumbo Kazen (Erika) 30+ Jong Belegen (Erika), Extra Vergine Olijfolie, Sau'cee (Erika) Belgische Mayonnaise, Cremette (Erika) Zuivelspread Naturel (Erika), Nieuwe Standaard Kip Kip Drumsticks (Erika), Voedingswaarde Tabel (Erika) Komkommer (Erika). Snacks/Other: Mattisson (Erika) MCT Poeder, Bio+ Slagroom (Erika+Luna), Jumbo (Erika) Amandelmelk Ongezoet (Erika). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|