Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
46.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 52.20g | Carbs: 134.12g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Азбука Вкуса Сырники Жареные, ВкусВилл Варенье из Абрикоса, Монастырская Трапеза Коврижка Медовая с Черносливом и Грецким Орехом, Чай с Молоком и Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Индейка Отварная. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Alpen Gold Oreo, Варенье, Бахетле Чак-Чак. more...
|
|
1845 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 40 minutes, Running - 11/kph - 10 minutes, махи в продвижение - 2 minutes, Showering - 14 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Skating - 16/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lady.sentiurina's Weight History
|