Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1033 kcal
|
Fat: 32.97g | Prot: 55.26g | Carbs: 126.06g.
Breakfast: Абрикосы, Кабачковая Запеканка с Сыром, Лосево Кефир 1%, Пискаревский Сметана 15%, Икра, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Малина. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Hiking - 45 minutes, Pedalling - 45 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
ohithurts's Weight History
|