Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
58 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 102.40g | Carbs: 112.47g.
Breakfast: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Куриное Филе, Сливочное Масло, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Шпинат, SPAR Булочка «Свердловская». Lunch: Хлеб Черный, Петелинка Филе Куриного Бедра, Гречка. Dinner: Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Черника, Ермолино Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tta.8282's Weight History
|