Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2020
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72.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1003 kcal
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Fat: 75.53g | Prot: 34.98g | Carbs: 46.43g.
Breakfast: 필라델피아 크림치즈 (20g), 삶은 계란. Lunch: 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 엑스트라 버진 올리브 오일, 다진 마늘, 방울 토마토, 오징어, 이즈니 무염 버터, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 버터 크로와상. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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