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Café da manhã 😋 Suco verde (abacaxi, couve, limão, água de coco, limão e glutamina), ovos mexidos com cottage e mamão com chia.
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1073 kcal
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Fat: 43.20g | Prot: 93.00g | Carbs: 82.73g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão, Suco Verde, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Lunch: Tomates Cereja, Couve Manteiga Crua, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis, Veneza Queijo Mussarela Zero Lactose, Ovo Mexido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Verde Campo Coalhada Lacfree. more...
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1717 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Race - 10 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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amandanf1998's Weight History
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