Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 101.15g | Carbs: 101.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Микоян Сардельки Докторские, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Grizzly Nuts Арахисовая Паста , Запеченная или Жареная Треска, Морковь по-Корейски, Куриный Бульон. Dinner: Варенье из Смородины, Зеленая Линия Творог 5%, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Кофе, Салат Айсберг, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Nutricia Nutridrink Compact Protein, Зефир Калужский Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|