Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 74.05g | Carbs: 174.56g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Кефирный 1.5%, Штрудель из лаваша, Евроопт Персик, ABC Мед Натуральный Цветочный, Гречка. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Карась Жареный, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Лакомка пп, Яблоко Зеленое, Штрудель из лаваша, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|