Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
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44.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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838 kcal
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Fat: 17.60g | Prot: 95.54g | Carbs: 67.75g.
Breakfast: Pane Integrale, Uva Bianca, Pane Integrale Tostato, Caffè (dalla Moca), Lindt Excellence 90% Cacao, Albume d'uovo Cotto, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Il Fior di Loto Triangoli di Mais con Legumi, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse. Dinner: Pane Integrale, Pomodori, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Carrefour Fagiolini Finissimi, Petto di Pollo. Snacks/Other: Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia), Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno. more...
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353 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Apple Health - 22 hours and 45 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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