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1249 kcal
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Fat: 38.66g | Prot: 115.01g | Carbs: 114.87g.
Breakfast: リケン おろしドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: リケン おろしドレッシング, セブンイレブン もずく, 鶏胸肉(皮なし), オクラ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: ミツカン 味ぽん, ゆで卵, ミニトマト, きゅうり, 水菜, 豚しゃぶ. Snacks/Other: たらみ 濃いマスカットゼリー. more...
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ikuchan1131's Weight History
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