Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 146.07g | Carbs: 208.93g.
Breakfast: Percoca, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Galbusera Buonicosì Sz (Petit). Lunch: Grana Padano Grana Padano, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Zucchine, Frontino Ortofrutticoli Carote Novelle, Delizie del Sole Cereali (e Quinoa). Dinner: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), I Dolci Sapori Dell'etna Biscotti (Paste di Mandorle). Snacks/Other: Sibamba Arachidi Tostate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Hero Marmellata Light Fragole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
L'Ispanico's Weight History
|