Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 35.67g | Carbs: 224.53g.
Breakfast: Haps Orzechy Laskowe, Biedronka Banan, Ferrero Nutella, Lestello Płatki Owsiane, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Sok Malinowy, Cukier Biały. Lunch: Sok Malinowy, Cukier Biały, Kujawski Olej (10g), Grześkowiak Coleslaw Wykwintny z Sosem Chrzanowym, Kotlet Mielony Smażony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Kotlin Ketchup Pikantny, Kotlet Mielony Smażony, Masmix Extra Śmietankowy, Europiek Chleb Regionalny Krojony. Snacks/Other: Nestlé Lion, Algida Twister 3Ster, Storck Werther's Original, Danone Fantasia Jagodowa. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|