Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 49.30g | Carbs: 173.61g.
Breakfast: Молочная Капелька Йогурт Лимон-Чиа, Савушкин Сыр Тильзитер, Берестейский Пекарь Хлебец "Отрубной", Прибужская Нива Овсяные Хлопья, Прибужская Нива Хлопья Овсяно-Перловые. Lunch: Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие "Невская Мельница" "К Завтраку", Columb Соевый Соус, Берестейский Пекарь Хлебец "Отрубной", Яйцо, Чумак Кетчуп Нежный, Брест-Литовск Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Топ Мороженое Черника . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|