Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1236 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 76.18g | Carbs: 158.53g.
Breakfast: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Лаваш Тонкий, Мёд, Кофе с Молоком, Дарлетто Печенье с Малиной, Малина. Lunch: Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Яблоко Желтое, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Лаваш Тонкий, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Орехи Кешью, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|