|
Много и вкусно, а еще́ полезно :)
|
1582 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 71.05g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мёд, Зеленый Чай, Батончик Мюсли "Ягоды и Мёд", Абрикосовые Косточки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Цельные Семена Кунжута, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Сухой Жареный Соленый Арахис. Lunch: Зеленый Чай, Овощи Гриль, Сыр Тильзитер, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Dinner: Сыр Тильзитер, Щедрые Хлебцы Ржаные, Джемы и Варенья, Ляховичок Сметана 16%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочные Горки Творог 2%, Сыр Российский. Snacks/Other: Шоколад Альпен Гольд с Кусочками Какао Бобов и Фруктовыми Кусочками с Черникой, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Хлеб Элитный (Малорита). more...
|
|
289 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 9 minutes, Stretching (yoga) - 9 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 16 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dziynast's Weight History
|