Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1878 kcal
|
Fat: 94.71g | Prot: 87.17g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Арбуз, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Данон Биойогурт Натуральный 2,4%%, Запеканка из Творога (Катя), Яйцо, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Hochland Плавленный Сыр, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. Lunch: Гречневый Суп, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом, Хлебный Дом Хлеб "Здоровье". Dinner: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Черничный пирог, Сахар, Черника, Запеканка из Творога (Катя). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonnie dr's Weight History
|