Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2135 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 99.55g | Carbs: 310.67g.
Breakfast: Агропрод Соевый Продукт Тофу, Активиа Бифидойогурт Злаки, Черника. Lunch: Булгур (Вареный), Лечо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рулет из Лаваша с Творогом. Dinner: Лаваш с Сыром. Snacks/Other: Пряник, Сыр Сулугуни, Арбуз. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
July_Mulyk's Weight History
|