Alex290591's Journal, 02 Aug 20

Плотный завтрак 💪🏻 524 (ккал)
Вчера собрал лесные грибочки (сыроежки и белые)

Лесные грибы - 70 гр.
Гречка отварная - 120 гр.
Куриное бедро - 120 гр.
Сыр - 20 гр.
Слив.масло - 3 гр.
Кофе с молоком - 180 мл.
Сливки 10% - 10 гр.

---

1483 kcal

Fat: 76.42g | Prot: 72.59g | Carbs: 104.15g.   Breakfast: Campina Сливки 10%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр, Белые Грибы (Обжаренные), Петелинка Филе Бедра Куриное , Гречка Отварная. Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 9%. Dinner: Коньяк, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр, Ржаной Хлеб, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...

3080 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...